Ich habe mir überlegt, dass wir uns gemeinsam auf eine Art mentale Bergwanderung begeben. Ziel ist natürlich der Gipfel „unsere mentale Stärke“. Dafür benötigen wir verschiedene Etappenziele und Rüstzeug. In dieser Staffel schauen wir uns das Thema Selbstbewußtsein an. Was hat dich auf deinem bisherigen Weg gestärkt? Worauf bist du stolz in deinem Leben? Dazu zeige ich dir eine Technik aus dem Mentaltraining zur Fokussierung und Visualisierung. Wir gehen von verkopftem Handeln in die Gefühlsebene.