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Gesundheit neu (er-)leben

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  • Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben

    #29 Bedürfnisse

    Welche Grundbedürfnisse nach Maslow und welche psychischen Grundbedürfnisse nach Grawe gibt es überhaupt? Was machen Disharmonien von Bedürfnissen mit unseren Emotionen und wie können wir dies verbessern? Genau darum geht es heute in meinem podcast. 

    Mein Buch „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“ ISBN 978-3-7482-0008-6

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    #28 Emotionen

    Was kann uns unsere und die Gesichtsmimik anderer sagen? Erfahre mehr über die 7 Grundemotionen und auch unsere Spiegelneuronen. 
    Weitere Quellenangaben:
    https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/botox-gegen-depressionen-studien-zum-facial-feedback-a-1040298.html
    https://www.youtube.com/watch?v=1veWbLpGa78
    https://www.dasgehirn.info/denken/im-kopf-der-anderen/spieglein-spieglein-im-gehirn

    Mein Buch „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“ ISBN 978-3-7482-0008-6

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    #27 Rücken

    Mein erstes Buch:  „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“ ISBN 978-3-7482-0008-6

    Buch Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer ISBN 978-3-89883-655-5
    Gert von Kunhardt: http://www.kunhardt.de/ Das Minutentraining
    Flyer Kurzzeit-Training erhältlich unter info@denise-iwanek.de
    Faszien: https://bellabambi.de/ | https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/praevention-und-vorsorge/campus-coach/trainingsplan-faszientraining-169670
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    #26 ätherische Öle

    Mein Buch : „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“ ISBN 978-3-7482-0008-6

    Heute geht es um den Einsatz von ätherischen Ölen. 
    Wo setze ich sie ein ? Und warum? 
    https://www.doterra.com/DE/de_DE
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    #25 Schlaf

    Mein Buch „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“ ISBN 978-3-7482-0008-6

    Heute geht es um das Thema Schlaf. Wichtig ist, wenn du dauerhafte Schlafprobleme hast, solltest du immer einen Schlafexperten oder ein Schlaflabor aufsuchen. Dies hier sind Tipps für eine Verbesserung des Schlafes. 
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