Home Office Arbeitsplätze sind in Zeiten der Corona Pandemie gestiegen. Ist dies positiv und was macht das gesundheitlich mit uns? Diesen Fragen habe ich mich gestellt. 

Ich bin auf dem Weg und suche natürlich in dieser Zeit nach neuen Wegen der Gesundheitsförderung. Dabei bin ich auf Klasse2000 gestossen und in dieser Folge möchte ich euch das Projekt vorstellen. https://www.klasse2000.de/das-programm/gesundheitsfoerderung-und-praevention

Es ist echt heiß derzeit. Der Sommer ist so richtig schön bei uns angekommen. Aber wie gehen wir dabei mit uns um? Was tust du für dich in dieser Zeit? Hier meine Tipps für mehr Achtsamkeit bei der Wärme. 

Meine 9 Tipps für die heißen, kommenden Tage. 

Die Eule und die Lerche sind bekannt. Aber der Schlafmediziner Michael Breus aus den USA nimmt 4 Chronotypen ins Vesier. Ich finde diese vier sehr spannend und stelle sie euch hier vor. Weitere Informationen findet ihr dazu im Internet.