• Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben

    #72_Elastizität

    Wie können wir körperlich und mental elastisch bleiben und somit jugendlich altern? Genau dazu erfährst du hier meine Ideen. 
    Verlinkungen: 
    https://bellabambi.de/?gclid=CjwKCAiAjeSABhAPEiwAqfxURVNAXoeIITsm5VXh3xkLX2-DjDc_JP3Pi0Wq6AoUPtEP2ZgrQcRdWRoCRMwQAvD_BwE

    Buch Gert von Kunhardt: Ein Leben lang leben  ISBN978-3642543173

    www.denise-iwanek.de 
    Ratgeber: „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“
    ISBN 978-3-7482-0008-6

    #71_Zufriedenheit

    In diesem podcast geht es darum, wann wir eigentlich zufrieden sind und wann nicht. Ist Unzufriedenheit schlecht? Mein Tipp zu mehr Zufriedenheit im Alltag. 

    www.denise-iwanek.de 

    Ratgeber: „Ich geh mal eben schnell aufs Klo“
    ISBN 978-3-7482-0008-6

    #70_Ich packe meinen Koffer

    Ich packe meinen Koffer und ich nehme mit… 
    Lasst uns doch mal schauen, welche Oberbegriffe wir in das Jahr 2021 mitnehmen können und wie wir unser Mindset und unsere Haltung darauf ausrichten können. 

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    #68_Hoffnung ist eine Entscheidung

    Zum Jahresbeginn geht es um das Setzen von Zielen und was das Thema Hoffnung damit zu tun hat. 

    Vision-Board-Workshop von Daniela Gottwald: https://www.danielagottwald.com/workshops/
    Fragen zur Zielfindung: 
    Was ist mein Wunsch/Ziel?
    Warum will ich das? 
    Welches Ziel ist das Stärkste?
    Was ist positiv daran? Wie sieht dein Leben dann aus? Wie sieht dein Leben auf dem Weg dahin aus? 
    Skala 1-10 => wie motiviert bist du? 
    Welche Hindernisse und Hürden kann es auf dem Weg oder vorher geben? 
    Viel Spaß bei der Umsetzung – deine Denise 
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