Wir befüllen weiter unser Ressourcen Schiff. Wenn ihr die letzten zwei Folgen nicht gehört habt, hört nochmal rein. Es geht darum, Euch „Instrumente“ für mehr Lebensqualität im Alltag anzubieten. Und heute geht es um eins meiner Lieblingsthemen: Den Schlaf!
Erfahre mehr über Schlafqualität, Schlafzyklen, Teenager , Prof. Dr. Roenneberg und die Quilombos. 🙂